Ihnen fällt es häufig schwer, abzuschalten? Sie haben immer öfter das Gefühl, dass Ihnen alles über den Kopf wächst? Sie fühlen sich erschöpft und ausgebrannt? Entspannung fällt Ihnen schwer?
Dann ist dieser Vortrag wie gemacht für Sie!
In unserer schnelllebigen Welt ist es oft nicht einfach, den Blick auf sich selbst nicht zu verlieren. Anforderungen von außen sowie der eigene Anspruch an sich selbst vermischen sich zu einem alltäglichen Stress und oft fehlen die Energie und Zeit, etwas eigentlich Ausgleichendes für sich selbst zu tun.

In diesem Vortrag werden wissenschaftlich fundierte Fakten zu den Themen Stress und Resilienz vermittelt. Außerdem lernen Sie alltagsnahe und gut umsetzbare Strategien kennen, um Stresssituationen besser zu meistern und trotz vieler Herausforderungen gelassen zu bleiben.